Блог
Нет сил, что делать?
В России солнечного света и тепла людям постоянно не хватает, поэтому наш организм по естественным причинам часто впадает в довольно вялое состояние. Но конечно, есть и другие серьезные причины, почему нет сил и постоянно не хватает жизненной энергии.
Почему нет сил?
Ответ на вопрос «Почему нет сил?», имеет достаточно глубокие и большинству людей неочевидные причины.
Эти причины связаны с состоянием энергетики каждого конкретного человека, какие уже повреждения она имеет на данный момент, а также с тем, как он проживает свою жизнь, его мышление и психологические установки.
Ответ на этот вопрос требует очень много разъяснений и достаточно глубокой проработки. Если человек уже находится в постоянном нересурсном состоянии, состоянии, когда ему не хватает сил, не хватает энергии для жизни, для выполнения своих базовых задач, то конечно нужно заниматься восстановлением своей энергетики.
Восстановление энергетики занимает достаточно продолжительный период, для этого нужно делать специальные ресурсные энергетические практики. Некоторые практики и специальную более глубокую информацию, можно получить на Трансформационном Интенсиве "Как всегда быть в ресурсе".
Если у вас постоянная проблема "нет сил", не хватает энергии и т.д., вам обязательно нужно, как можно быстрее начинать заниматься этой проблемой, заниматься восстановлением своей энергетики и своего здоровья. И работа в таких случаях, должна вестись комплексно по нескольким направлениям, и это требует некоторого времени и действий со стороны самого человека.
Больше информации можно прочитать в описании программы Интенсива. А также в наших группах ВКонтакте и Телеграм, там можно скачать чек-лист полезных рекомендаций на каждый день и попробовать ресурсные практики (см. в закрепах групп).
Шесть базовых простых советов на каждый день:
Несколько самых базовых полезных и актуальных простых советов, которые помогут без лишних усилий ежедневно ощущать себя в более ресурсном состоянии:
1. Прежде всего, организму нужно больше витаминов, это самое первый и простой совет, но не стоит им пренебрегать. Добавьте в свой рацион, как можно больше свежих сырых овощей и фруктов.
2. Не стоит также просто-напросто переедать. Большое количество тяжелой пищи не ресурсирует организм, а напротив его нагружает, и вы будете чувствовать себя ещё более вялым. Зимой или, когда просто холодно, многие склонны есть гораздо больше калорий, что способствует незаметному набору веса, который потом нужно будет усиленно сбрасывать. Такие «качели» только вредят организму.
3. Лучше в холодный период, когда хочется по понятным причинам горячей еды, пить больше воды и горячего чая.
Сейчас очень много ароматных сортов с натуральными компонентам, они также способствуют улучшению бодрости и просто поднимают настроение, гармонизируют психическое состояние при стрессах.
Достаточное количество жидкости улучшает обменные процессы, что повышает ресурсность. Много есть горячих напитков и специально для повышения иммунитета (например, имбирно-лимонный чай, сборы трав). Есть рецепты приготовления бодрящего или даже целебного чая из пряностей.
А потребление кофе, напротив, вводит организм в еще более стрессовое состояние, вызывает гормональные «качели».
4. Также, чтобы быть в более ресурсном состоянии, нужно просто больше двигаться - лёгкая физнагрузка отлично тонизирует. Но, если вы не готовы делать хоть какие-то упражнения, то достаточно просто лишний раз прогуляться на свежем воздухе. Достаточное количество кислорода в крови, также поднимает иммунитет и увеличивает ресурсность.
5. Ещё один очень простой, но не очевидный совет - это расслабление.
Для этого существует множество различных техник и приемов. Кому-то подойдут аромаванны и уход за телом, массаж, кому-то медитации, йога др.
Расслабление должно быть обязательно как на физическом, так и психическом уровне. Это помогает гармонизировать все внутренние процессы и биоритмы, находиться в более здоровом и ресурсном состоянии.
Сейчас в нашей жизни очень много стресса и просто хорошо выспаться уже не помогает.
6. Ресурсноть психики, также увеличивается, когда мы занимаемся любимым делом, хобби, часто позволяем себе какие-то приятные мелочи, проводим время с друзьями и близкими.
Это самые простые базовые действенные рекомендации. Но, если проблема уже более серьезная, нужны дополнительные, к вышеперечисленному специальные техники, проработки.
Для того, чтобы лучше понять, как именно работают чакры, очистить чакры и улучшить свою энергетику, приглашаем вас на онлайн-курс "Кундалини Рейки энергопрактики и медитации, от Новичка до опытного Практика за 30 дней!", где вы научитесь управлять своей энергией и улучшить жизнь на всех уровнях!
Эти причины связаны с состоянием энергетики каждого конкретного человека, какие уже повреждения она имеет на данный момент, а также с тем, как он проживает свою жизнь, его мышление и психологические установки.
Ответ на этот вопрос требует очень много разъяснений и достаточно глубокой проработки. Если человек уже находится в постоянном нересурсном состоянии, состоянии, когда ему не хватает сил, не хватает энергии для жизни, для выполнения своих базовых задач, то конечно нужно заниматься восстановлением своей энергетики.
Восстановление энергетики занимает достаточно продолжительный период, для этого нужно делать специальные ресурсные энергетические практики. Некоторые практики и специальную более глубокую информацию, можно получить на Трансформационном Интенсиве "Как всегда быть в ресурсе".
Если у вас постоянная проблема "нет сил", не хватает энергии и т.д., вам обязательно нужно, как можно быстрее начинать заниматься этой проблемой, заниматься восстановлением своей энергетики и своего здоровья. И работа в таких случаях, должна вестись комплексно по нескольким направлениям, и это требует некоторого времени и действий со стороны самого человека.
Больше информации можно прочитать в описании программы Интенсива. А также в наших группах ВКонтакте и Телеграм, там можно скачать чек-лист полезных рекомендаций на каждый день и попробовать ресурсные практики (см. в закрепах групп).
Шесть базовых простых советов на каждый день:
Несколько самых базовых полезных и актуальных простых советов, которые помогут без лишних усилий ежедневно ощущать себя в более ресурсном состоянии:
1. Прежде всего, организму нужно больше витаминов, это самое первый и простой совет, но не стоит им пренебрегать. Добавьте в свой рацион, как можно больше свежих сырых овощей и фруктов.
2. Не стоит также просто-напросто переедать. Большое количество тяжелой пищи не ресурсирует организм, а напротив его нагружает, и вы будете чувствовать себя ещё более вялым. Зимой или, когда просто холодно, многие склонны есть гораздо больше калорий, что способствует незаметному набору веса, который потом нужно будет усиленно сбрасывать. Такие «качели» только вредят организму.
3. Лучше в холодный период, когда хочется по понятным причинам горячей еды, пить больше воды и горячего чая.
Сейчас очень много ароматных сортов с натуральными компонентам, они также способствуют улучшению бодрости и просто поднимают настроение, гармонизируют психическое состояние при стрессах.
Достаточное количество жидкости улучшает обменные процессы, что повышает ресурсность. Много есть горячих напитков и специально для повышения иммунитета (например, имбирно-лимонный чай, сборы трав). Есть рецепты приготовления бодрящего или даже целебного чая из пряностей.
А потребление кофе, напротив, вводит организм в еще более стрессовое состояние, вызывает гормональные «качели».
4. Также, чтобы быть в более ресурсном состоянии, нужно просто больше двигаться - лёгкая физнагрузка отлично тонизирует. Но, если вы не готовы делать хоть какие-то упражнения, то достаточно просто лишний раз прогуляться на свежем воздухе. Достаточное количество кислорода в крови, также поднимает иммунитет и увеличивает ресурсность.
5. Ещё один очень простой, но не очевидный совет - это расслабление.
Для этого существует множество различных техник и приемов. Кому-то подойдут аромаванны и уход за телом, массаж, кому-то медитации, йога др.
Расслабление должно быть обязательно как на физическом, так и психическом уровне. Это помогает гармонизировать все внутренние процессы и биоритмы, находиться в более здоровом и ресурсном состоянии.
Сейчас в нашей жизни очень много стресса и просто хорошо выспаться уже не помогает.
6. Ресурсноть психики, также увеличивается, когда мы занимаемся любимым делом, хобби, часто позволяем себе какие-то приятные мелочи, проводим время с друзьями и близкими.
Это самые простые базовые действенные рекомендации. Но, если проблема уже более серьезная, нужны дополнительные, к вышеперечисленному специальные техники, проработки.
Для того, чтобы лучше понять, как именно работают чакры, очистить чакры и улучшить свою энергетику, приглашаем вас на онлайн-курс "Кундалини Рейки энергопрактики и медитации, от Новичка до опытного Практика за 30 дней!", где вы научитесь управлять своей энергией и улучшить жизнь на всех уровнях!
