Система медитации оказывает большое положительное влияние на человека – на организм, на психику, на тонкие тела, расширяет сознание и т.д.

Занимаясь медитациями:

1. Замедлите процесс старения.
2. Меньше потребите кислорода.
3. Замедлите частоту дыхания.
4. Увеличите приток крови и замедлите частоту сокращений сердца.
5. Повысите устойчивость к физическим нагрузкам.
6. Повысите уровень физической релаксации.
7. Нормализуете кровяное давление (особенно актуально для людей с высоким давлением).
8. Реже будут приступы тревоги.
9. Уменьшите напряжение мышц.
10. Окажется помощь при хронических заболеваниях (аллергии и мн. других).
11. Медитация для женщин, уменьшите симптомы предменструального синдрома.
12. Сократите время заживления после проведения операций.
13. Усилите свою иммунную систему.
14. Снизите активность вирусов.
15. Усилите энергию тела.
16. Сможете контролировать и управлять своим весом.
17. Снизите количество свободных радикалов, сократите повреждение тканей.
18. Снизите заболеваемость поверхности кожи.
19. Понизите уровень холестерина в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
20. Улучшите приток кислорода в лёгкие и будете легче дышать.
21. Поможете снизить стрессовое состояние, появится ощущение, что меня любят и я постоянно выражаю любовь".
22. Повысите уровень дегидроэпиандростерона.
23. Можете предотвратить или замедлить появление болей при хронических заболеваниях.
24. Предотвратите излишнее потение.
25. Можете лечить мигрень и головные боли.
26. Улучшите работу мозга.
27. Сократите потребность в помощи медицины.
28. Значительно сократите затраты энергии впустую.
29. Мотивируете спортивные занятия.
30. Облегчите дыхание при наличии астмы.
31. Повысите физическую устойчивость.
32. Можете нормализовать свой вес.
33. Гармонизируете эндокринную систему.
34. Сможете расслабить нервную систему.
35. Сможете обеспечить проведение в электрической активности мозга полезных изменений.
36. Сможете лечить бесплодие (повышается выработка необходимых гормонов).

Медитация для успокоения нервной системы

Медитация окажет вам психологическую помощь:
1. Повысите уверенность в себе.
2. Увеличите уровень серотонина — “гормона счастья”, оказывающий влияние на ваше поведение и настроение.
3. Освободитесь от страхов и фобий.
4. Сможете контролировать мыслительный процесс.
5. Повысите сосредоточенность.
6. Сможете быстрее развивает природные творческие способности.
7. Быстрее происходит согласование в мозге электромагнитных волн.
8. Улучшите свою память и повысите способность к обучению.
9. Увеличите чувство жизненной силы.
10. Обеспечите эмоциональную стабильность.
11. Сможете лучше понимать себя.
12. Замедлите процесс старения.
13. Легче избавитесь от вредных привычек.
14. Сможете усилить интуицию.
15. Повысите эффективность любой деятельности.
16. Улучшите личные отношения и на работе.
17. Сможете шире смотреть на различные ситуацию и быстрее находить их решения.
18. Сможете игнорировать незначительные проблемы.
19. Быстрее сможете находить пути для решения сложных проблем.
20. Улучшите понимание себя и окружающих.
21. Сможете развить силу воли.
22. Создается глубокое взаимодействие между двумя полушариями мозга.
23. Повышается эффективность и быстрая реакцию на стрессовые события.
24. Развивается двигательная система и восприятия.
25. Повысите уровень интеллекта.
26. Повысите уровень удовлетворения жизнью.
27. Увеличите чувствительность при интимном контакте с партнером.
28. Снизите восприимчивость к заболеваниям психики.
29. Станете более общительными и коммуникабельными.
30. Уменьшите свою агрессивность.
31. Быстрее бросите курить и избавитесь от алкогольной зависимости.
32. Сможете снизить зависимость от наркотиков, лекарств.
33. Быстрее сможете восстановить силы во время сна.
34. Быстрее будете засыпать, сможете вылечить бессонницу.
35. Увеличите чувство ответственности за свою деятельность и поступки.
36. Снизите агрессивное поведение во время движения на дороге.
37. Снизите уровень тревоги.
38. Развивает чувство эмпатии.
39. Сможете принимать более правильные решения в самых сложных ситуациях.
40. Развивает терпимость.
41. Откроются новые конструктивные возможности.
42. Повысите сбалансированной личности.
43. Быстрее будет развиваться эмоциональная зрелость.

Медитация оказывает духовную пользу:

1. Лучше будете видеть будущее.
2. Получите душевное спокойствие.
3. Помогает ставить перед собой цели.
4. Развивает мудрость.
5. Способствует повышению самореализации.
6. Помогает стать сострадательнее.
7. Помогает более глубоко понимать себя и окружение.
8. В гармонии тело, разум и дух.
9. Глубокий уровень духовного расслабления.
10. Помогает принять себя таким, каким являетесь.
11. Помогает научиться прощать.
12. Настраивает на позитивное отношение к жизни.
13. Настраивает на глубокие отношения с Богом.
14. Помогает достигать просветления.
15. Направляет на внутренний мир.
16. Помогает жить "здесь и сейчас".
17. Раскрывает и углубляет чувство любви.
18. Расширяет сознание за пределы эго.
19. Приносит чувство уверенности в себе.
20. Позволяет осуществлять "единство" и "поток".
21. Гармонизирует вашу жизнь.

У многих возникают вопросы, как начать медитировать, как правильно медитировать дома, как нужно медитировать, об этом я пишу периодически в своих постах и даю базовые техники.

Одной кстати из базовых и полезных абсолютно всем техник, являются медитации приветствия Солнцу, их много, начинать можно просто сидя с наполнения себя мысленно солнечным светом и потом осваивать йога асаны приветствия солнцу, любые техники лежа, сидя, стоя)))

Для того, чтобы лучше понять, как именно работают чакры, очистить чакры и улучшить свою энергетику, приглашаем вас на онлайн-курс "Кундалини Рейки энергопрактики и медитации, от Новичка до опытного Практика за 30 дней!", где вы научитесь управлять своей энергией и улучшить жизнь на всех уровнях!